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Les Mille Pattes ont pour but de de développer et promouvoir la pratique de la course à pied de loisir ou de compétition. D’organiser et participer à des évènements en rapport avec cette discipline tant sur le territoire français qu’à l’étranger.
Vous aimez courir ? Vous avez envie d'essayer ?
Quel que soit votre niveau.
Venez vous entraîner avec nous.
C'est plus sympa et motivant à plusieurs... contact : les.1000.pattes@gmail.com
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Les championnats de la Marne sur piste sont toujours l'occasion de faire le point sur l'état de forme des athlètes et de les
positionner au niveau départemental.
Ce fut donc l'occasion pour Quentin, Manon, Romain et Cassandra de se tester à ce niveau.
Une fois encore, des titres sont revenus dans l'escarcelle des Mille Pattes ce qui confirme les progrès et l'assiduité de nos champions en herbe.
Cassandra remporte le titre sur 2000m et améliore sont record personnel : 7'45"23
Quentin remporte le titre sur 3000m etaméliore sont record personnel : 10'02"69
Manon se fait surprendre et prend la 2ème place sur 1000m maisaméliore sont record personnel : 3'27"35
Romain confirme ses progrès en réalisant 3'38"44 et en prenant la 4ème place en minimes garçons.
Devenu un rendez-vous traditionnel des Mille Pattes, les boucles de Sainte Gemme sont un moyen de tester sa
forme et ses progrès en comparant son temps à celui des éditions précédentes.
Carton plein avec 21 participants du groupe !
A ce petit jeu certains ont tiré le gros lot affichant des gains de plus de 5 minutes par rapport à l'année dernière !!
Décidément, l'entraînement ça paye et le régularité des séances alignées cet hiver portent leur fruit.
Les jeunes ont comme d'habitude brillé en remportant la plupart des courses.
Tout le monde a affiché une forme remarquable au dîner d'après course où la marrainne Brigitte Bec (marraine de la course et des Mille Pattes) a montré l'exemple.
Ce qui n'empêche que le lendemain matin, tout le monde était présent au traditionnnel et fameux décrassage pour une petite ballade sur les chemins cette année.
Les Mille Pattes ont pris un bain de soleil et de boue à l'occasion de la 1ère édition du Scaptrail à
Marfaux.
Certains étant à "domicile" il était donc naturel d'y faire un rassemblement de course à pied (et plus si affinités ...).
Vues les conditions de courses et de chaleur, la réhydratation après l'épreuve fut particulièrement soignée et le décrassage s'est transformé en partie de pétanque en raison des difficultés de
certains (dont nous tairons les noms)
Pour ceux que ça intéresse, cliquez ici pour les photos de l'après course (attention certaines images peuvent choquer la sensibilité de certaines personnes)
Et pour les sportifs, les vrais, cliquez ici pour le lien vers les photos de course
et ici pour l'album sur le blog des Mille Pattes
Des beaux souvenirs d'une superbe journée de sport et de convivialité dont voici les classements :
Place - Nom prénom - Performance - Classement par catégorie
A l'initiative de Bruno Heubi, parrain de l'épreuve avec d'autres athlètes de haut niveau d'autres
disciplines (Richard Dacoury, Jean-Philippe Gatien, Laurence Fisher, Marie-Josée Perec, Brigitte Bec ...) les Mille Pattes sont allés courir aux Boucles d'or.
Cette épreuve organisée dans le bois de Vincennes (à proximité du château) propose de courir ou marcher
pendant 2 heures (ou moins selon ses possibilités) afin de parcourir un maximum de tour de 2.5km. Chaque fois qu'un coureur termine une boucle, les partenaires versent 2€ au profit de
l'association 1000 femmes - 1000 vies. Celle-ci, lutte contre le cancer du col de l’utérus.
Sa marraine, Sandra Laoura était présente pour soutenir la cause de cette belle initiative en faveur des
femmes.
C’est plus de 15 000€ qui ont été récoltés à cette occasion. Et les Mille Pattes ont contribué à leur
manière à cette réussite.
Fred, Quentin et Bruno : 9 tours (soit 23km) -Romain : 7 tours (soit 17.5km)
Patricia, Lydie, Christine et Christelle : 7 tours (soit 17.5km)
Quentin et Manon Heubi ont participé aux finales interrégionales du challenge équipe athlé avec leur club
l'EFSRA
Manon a pris la 6ème place en 3'38"64. Et la 12ème au poids avec 7m13
Quentin temine 5ème du 1000m avec un temps de 3'01"60 ce qui constitue son 2ème chrono sur la distance. Et 4ème du disque avec 26,79m et un nouveau record personnel à la clé !
Un seul Mille Pattes à cette compétition organisée par l'EFSRA. Quentin (Heubi) y est venu pour faire une séance de réglages en vue de sa saison à venir sur 3000m.
L'objectif était donc de prendre des repères sur cette course de 7 tourset demide piste.
Avec un record à 10'28", un temps de moins de 10'20" constituait un temps tout à fait convenable pour un début de saison sur piste.
Avec 10'16"90, le contrat est largement rempli. D'autant que le début de course très lent de Quentin (3'31" au 1er kilomètre) n'était pas de bonne augure. Heureusement , il a su réagir en bouclant le 2ème kilomètre en 3'22" pour finir en 3'25".
Ce test permet d'envisager la suite de la saison sur des bases concrètes qui devrait le mener dans un premier temps vers les moins de 10'10"
Les participations aux compétitions se suivent et les victoires ainsi que les podiums viennent gonfler le
palmarès déjà fourni des Mille Pattes.
Ce 19 avril, à Fismes, c'est Camille (Blandin) qui a ouvert le bal avec un magnifique victoire dans la catégorie poussines. Tous les spectateurs présents ont pu remarquer la volonté et la hargne dont elle a fait preuve dans la dernière ligne droite pour assurer sa victoire.
La course suivant a vu un doublé des garçons. En effet, Quentin (Heubi) et Romain (Blandin) ont pris les deux premières places de la course minimes.
Les parents ne sont en reste :
Lydie (Vincent) prend la 5ème au classement général féminin (42'13" pour le 9km)
Frédéric (Vincent) termine 3ème vétéran 1 et 15ème auau classement général (37'58")pour le 9km
Quentin (Heubi) est parvenu à franchir la barre symbolique de 3' au 1000m.
Cette marque lui tenait à coeur et même si c'est sur de plus longues distances qu'il souhaite s'illustrer, il avait cet objectif en tête depuis cet hiver. A l'occasion du 1er tour du challenge équipe athlé avec son club, l'EFSRA, il a doncatteint son objectif en courant sur
des bases de 20km/h.
Aidé par des conditions idéales (pas de vent et température douce) qui ont compensé le fait qu'il se soit retrouvé rapidement seul en course (les deux premiers sont partis sur des bases plus
élevées) il a su trouver les ressources nécessaires pour réaliser une course régulière en gérant parfaitement son effort.
Cette performance, 2'59"62 est de bonne augure pour la suite de la saison qu'il axera sur le 3000m où il espère progessser de
façon aussi significative que sur le 1000m.
Approcher les 10' est un objectif qui semble réaliste aux vues des progrès réalisés en cross et sur distances plus courtes. (record 10'28" en 2008)
Dans la même compétition, Manon (Heubi) a pris la 2ème place du 1000m derrière l'intouchable Salomé Baudouin de l'AC Charleville-Mézières.
Handicapée par une gêne au tendon d'Achille, elle bat néanmoins son record en extérieur en réalisant3'28"50
Courir longtemps :
le livre de Bruno Heubi.
Pour tous ceux qui veulent courir et progresser.
Des conseils, des plans d'entraînement pour
se préparer du 10km au 100km.
Pour le coureur débutant ou le confirmé.
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