L'entraînement fractionné n'est pas réservé à ceux qui font de la compétition ou interdit à ceux qui courent pour leur simple bien-être.
La preuve !
Chaque semaine, nous nous retrouvons à Sainte Gemme pour faire soit un footing (généralement le mardi) ou une séance de 30/30 (appelé aussi fractionné ou VMA) (généralement le jeudi)
Si le fait de courir en groupe augmente votre motivation, n'hésitez pas à venir nous rejoindre.
Il n'y a besoin de s'inscrire à rien ni à justifier de quoi que ce soit.
C'est ouvert à tous et complétement libre.

Bonne course !

Un an après leur 1er test en compétition, bon nombre de Mille Pattes sont venus mesurer leurs progrès à l'occasion de la 7ème édition des boucles de Sainte Gemme.
Chacun a pu se rendre compte du chemin parcouru depuis les premiers entraînements et les visages radieux parlent d'eux même !
Bientôt d'autres compétitions en vues pour celles et ceux qui se sont fixés des objectifs dans ce domaine.
A suivre donc....

Les résultats :

Bart Christine : 1h06'15"
Bart Noémie : 5ème benjamine
Belloir Christine : 1h06'15"
Blandin Romain : 4ème minime du 3km
Blandin Christelle : 1h00'33"
Blandin Camille : 4ème microbe
Brébant Alexandre : 2ème minime
Heubi Manon : 2ème benjamine
Heubi Quentin : 6ème du 3km et 3ème minime
Liébart Thierry : 49'19"
Liébart Nina : 6ème microbe
Quenéhen Juliette : 4ème poussine
Thibaud Marius : 3ème minime
Thibaud Félix : 2ème cadet
Tonton Alain : 48'31"
Trudelle Sylvie : 49'42"
Trudelle Orlane : 2ème minime fille
Vely Ludovic : 55'59"
Vely Corentin : 1er benjamin
Vincent Cassandra : 1ère minime fille
Vincent Léa : plus jeune de la course
Vincent Jean-Marie : 16(10" au 3km
Vrayet Agnès : 55'08"
Vrayet Joris : 48'13"
Vrayet Daniel : 51'55"














4 parents des Mille Pattes regardent leur enfant terminer la course

Un an après, un bon nombre de Mille Pattes et leurs parents sont venus mesurer leurs progrès à la corrida d'Orgeval.
Ils n'ont pas fait le voyage pour rien avec les victoires de :
- Manon Heubi en benjamines
- Corentin Vely en benjamins
 -Cassandra Vincent en minimes filles.
Ces excellentes prestations sont complétées par les podiums de  :
- Camille Blandin en poussines
- Quentin Heubi en minimes garçons.
Noémie Bart en benjamines, Romain Blandin en minimes garçons, Thomas Liebart 4ème en cadets complètent cette belle représentation.

Les parents ne sont pas en reste avec :
Bruno Heubi
Ludovic Vely
Thierry Liébart
Christelle Blandin
Patricia Heubi
Dominique Bart
Lydie Vincent

Tous les classements

On attend avec impatience le retour des blessés (Joris Vrayet et Frédéric Vincent)
Sans oublier Agnès Vrayet au repos car elle s'est illustrée dimanche dernier en participant à son premier trail (course nature) à Brasles près de Château-Thierry sur 13km. Bravo à elle !

Séjour sportif, gastronomique et culturel pour certains Mille Pattes et leurs parents à l'initiative d'Yves Bruneau, un des parrains du Défi.

Accueillis au château Fontesteau dont l'un des propriétaires est un marathonien, ils ont pu à la fois s'entraîner dans un environnement idyllique, mais aussi profiter d'un cadre exceptionnel pour un séjour de détente et de plaisir.
Alternant visites de châteaux, dégustations et entraînements, la semaine a permis de profiter pleinement des lieux pour préparer les compétitions à venir tout en partant à la découverte d'un lieu et d'une région propice à la détente et au tourisme.

Manon Heubi (benjamines - 6ème), Corentin Vely (benjamins - 26ème), Orlane Trudelle 11ème, Cassandra  Vincent 7ème (minimes) et Quentin  Heubi (minimes - 17ème) ont participé dimanche 27 janvier aux championnats de Champagne de cross-country à Chaumont.