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Les Mille Pattes


Vous aimez courir ? Vous avez envie d'essayer ?
                              Quel que soit votre niveau.
Venez vous entraîner avec nous.
C'est plus sympa et motivant à plusieurs...
contact : les.1000.pattes@gmail.com

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des mises à jour du site !

A l'initiative de Bruno Heubi, parrain de l'épreuve avec d'autres athlètes de haut niveau d'autres disciplines (Richard Dacoury, Jean-Philippe Gatien, Laurence Fisher, Marie-Josée Perec, Brigitte Bec ...) les Mille Pattes sont allés courir aux Boucles d'or.

 Cette épreuve organisée dans le bois de Vincennes (à proximité du château) propose de courir ou marcher pendant 2 heures (ou moins selon ses possibilités) afin de parcourir un maximum de tour de 2.5km. Chaque fois qu'un coureur termine une boucle, les partenaires versent 2€ au profit de l'association 1000 femmes - 1000 vies. Celle-ci, lutte contre le cancer du col de l’utérus.

Sa marraine, Sandra Laoura était présente pour soutenir la cause de cette belle initiative en faveur des femmes.

C’est plus de 15 000€ qui ont été récoltés à cette occasion. Et les Mille Pattes ont contribué à leur manière à cette réussite.



Fred, Quentin et Bruno : 9 tours (soit 23km) - Romain : 7 tours (soit 17.5km)



Patricia, Lydie, Christine et Christelle : 7 tours (soit 17.5km)

 


Manon et Cassandra : 6 tours (soit 12.5km)

 

Thierry : 8 tours (soit 20km)

 


Noémie : 4 tours (soit 10km)

 


Laurène : 4 tours (soit 10km)

 


Camille : 4 tours (soit 10km)

Toutes les photos en cliquant ici
Quentin et Manon Heubi ont participé aux finales interrégionales du challenge équipe athlé avec leur club l'EFSRA
Manon a pris la 6ème place en 3'38"64. Et la 12ème au poids avec 7m13

Quentin temine 5ème du 1000m avec un temps de 3'01"60 ce qui constitue son 2ème chrono sur la distance. Et 4ème du disque avec 26,79m et un nouveau record personnel à la clé !


Bruno Heubi participait les 2 et 3 mai aux championnats du monde de 24 heures avec l'équipe de France d'athlétisme.

Objectif atteint avec une 9ème place au classement général masculin.

Retrouvez toutes les informations concernant cette compétition sur son site

Les albums photos de ces championnats du monde :
Album photo 1  -  Album photo 2 -  Album photo 3



Un seul Mille Pattes à cette compétition organisée par l'EFSRA.
Quentin (Heubi) y est venu pour faire une séance de réglages en vue de sa saison à venir sur 3000m.
L'objectif était donc de prendre des repères sur cette course de 7 tours
et demi de piste. 
Avec un record à 10'28", un temps de moins de 10'20" constituait un temps tout à fait convenable pour un début de saison sur piste.

Avec 10'16"90, le contrat est largement rempli. D'autant que le début de course très lent de Quentin (3'31" au 1er kilomètre) n'était pas de bonne augure
.
Heureusement , il a su réagir en bouclant le 2ème kilomètre en 3'22" pour finir en 3'25".

Ce test permet d'envisager la suite de la saison sur des bases concrètes qui devrait le mener dans un premier temps vers les moins de 10'10"


Les participations aux compétitions se suivent et les victoires ainsi que les podiums viennent gonfler le palmarès déjà fourni des Mille Pattes.

Ce 19 avril, à Fismes, c'est Camille (Blandin) qui a ouvert le bal avec un magnifique victoire dans la catégorie poussines.

Tous les spectateurs présents ont pu remarquer la volonté et la hargne dont elle a fait preuve dans la dernière ligne droite pour assurer sa victoire.


La course suivant a vu un doublé des garçons. En effet, Quentin (Heubi) et Romain (Blandin) ont pris les deux premières places de la course minimes.


Les parents ne sont en reste :
Lydie (Vincent) prend la 5ème au classement général féminin (42'13" pour le 9km)


Frédéric (Vincent) termine 3ème vétéran 1 et 15ème au
au classement général (37'58")pour le 9km
Quentin (Heubi) est parvenu à franchir la barre symbolique de 3' au 1000m.
Cette marque lui tenait à coeur et même si c'est sur de plus longues distances qu'il souhaite s'illustrer, il avait cet objectif en tête depuis cet hiver.

A l'occasion du 1er tour du challenge équipe athlé avec son club, l'EFSRA,  il a donc atteint son objectif en courant sur des bases de 20km/h.
Aidé par des conditions idéales (pas de vent et température douce) qui ont compensé le fait qu'il se soit retrouvé rapidement seul en course (les deux premiers sont partis sur des bases plus élevées) il a su trouver les ressources nécessaires pour réaliser une course régulière en gérant parfaitement son effort.
Cette performance,  2'59"62  est de bonne augure pour la suite de la saison qu'il axera sur le 3000m où il espère progessser de façon aussi significative que sur le 1000m.
Approcher les 10' est un objectif qui semble réaliste aux vues des progrès réalisés en cross et sur distances plus courtes. (record 10'28" en 2008)


Dans la même compétition, Manon (Heubi) a pris la 2ème place du 1000m derrière l'intouchable Salomé Baudouin de l'AC Charleville-Mézières.
Handicapée par une gêne au tendon d'Achille, elle bat néanmoins son record en extérieur en réalisant
3'28"50

A l'occasion du marathon de Paris, trois Mille Pattes parmi les dizaines de milliers de coureurs se lançaient dans l'aventure de leur premier marathon.
C'est toujours un défi et un moment particulier dans la vie d'un coureur. En effet, cela représente souvent le double de la distance que l'on a déjà couru en compétition, donc un sacré fossé à franchir.
Mais Jean-Marc, Fred et Lydie avaient mis des atouts de leur côté en préparant tout l'hiver ce beau challenge.
Au bout de l'avenue Foch, c'est donc 3 coureurs heureux qui ont franchi la ligne d'arrivée en bouclant la distance en :




(cliquez sur le nom pour voir leur diplôme)

Toutes nos félicitations  à eux trois. B
onne récupération et à bientôt pour d'autres aventures de Mille Pattes sur les routes de France et d'ailleurs...
Chez les Mille Pattes ce sont souvent les femmes qui sont à l'honneur.
A Witry les Reims, elles ont brillé en remportant des victoires et en battant leur record personnel.
Lydie Vincent et Christelle Blandin ont amélioré leur meilleur temps sur 10km avec respectivement :
- 49'27" pour Christelle (7ème SF)
- 46'35" pour Lydie (4ème SF)

Jean-Marc a sauvé l'honneur des hommes en battant lui aussi son record du 10km
- 46'37" pour Jean-Marc (26ème V1)

Les jeunes ont eux brillé par leurs classements et de belles victoires (3)

Cassandra Vincent en minimes filles


Manon Heubi en benjamines


Patricia Heubi en vétéranes

(ici accompagnée par Bruno qui était venu de Marfaux en courant avec Frédéric Vincent pour faire une sortie longue)

Quentin Heubi 3ème en minimes garçons .... et Jonathan Bulliard, Mille Pattes par alliance et en voie d'adoption ;-))) 2ème en minimes garçons

Romain Blandin
7ème en minimes garçons
Camille Blandin 13ème en poussines


Tous les résultats sur le site de l'EFSRA

C'est sous un soleil radieux et printanier que s'est couru le Trail d'Ecueil.
Cette épreuve marque le début de la sasion de course. Ce fut l'occasion pour certains Mille Pattes de faire une belle ballade dans la montagne de Reims ou de faire un entraînement en vue de compétitions à venir.

Sur le 34km Bruno Heubi, en préparation pour les championnats du monde des 24 heures a pris la 23ème place en 3h03'31".
 
 
 
Lionel Guillaume qui avait fait 30km en compagnie de Bruno (voir photo ci-dessous) finit à la 30ème place malgré une petite erreur de parcours sur la fin en 3h14'28".



Sur le 18km, Frédéric Vincent en préparation pour le marathon de Paris termine 65ème en 1h39'25"


Catherine Guillaume


et Claire Moret


 finissent quant à elles en 2h09'30" et 2h18'27"

Les classements de la course et les photos sont sur le site : http://www.trail-aventures.fr/4.html

Frédéric et Lydie Vincent participaient au semi-marathon de Paris dans le cadre de leur préparation au marathon de Paris (ce sera leur premier !)
Malgré des conditions de course un peu difficiles en raison de la pluie, ils ont tous deux pulvérisé leur records personnels.

1h40'51" pour Lydie 1h36'35" pour Fred

Bravo à tous les deux !!
C'est de bonne augure pour le marathon de Paris

Et félicitations pour les progrès

Le livre Courir longtemps

Courir longtemps :
le livre de Bruno Heubi.

Pour tous ceux qui veulent courir et progresser.
Des conseils, des plans d'entraînement pour
se préparer du 10km au 100km.
Pour le coureur débutant ou le confirmé.
Pour la compétition ou le bien-être...
La couverture du livre de Bruno Heubi
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